yay! Continuous movement in the right direction!
108,2 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 49,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
436 kcal Fett: 9,29g | Eiw: 17,13g | Kohlh: 77,78g.   Frühstück: Croissant, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Mittagessen: Espresso Coffee, Clementines. Abendessen: Trader Joe's Organic Split Pea Soup. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
It had to happen! Congrats! 
24 Sep 16 vom Mitglied: mskestrela
Great job!  
24 Sep 16 vom Mitglied: bdmgoggins
Nice! 
24 Sep 16 vom Mitglied: HCB
Are you really eating less than 400 kcal? 
24 Sep 16 vom Mitglied: LadyinDenim
2.6 wow only 400 cals! You are a machine! 
24 Sep 16 vom Mitglied: ZakChange
On the days it says I ate less than 400cal, I did. I write down everything that I eat.  
24 Sep 16 vom Mitglied: 0alanna0
That takes an incredible amount of discipline IMO. Boggles my mind. I am happy for you that you are losing.  
24 Sep 16 vom Mitglied: LadyinDenim
I am happy for you too. Are you using IF on those days? Please keep your health in mind and make sure you stay nourished. Any thing under 400 calories in my diary means i forgot to finish for the day.  
24 Sep 16 vom Mitglied: bdmgoggins
Nice loss there! Congrats on that! Sounds like you are very dedicated to losing. 
24 Sep 16 vom Mitglied: warrenwinter
Congrats! 
24 Sep 16 vom Mitglied: ny_shelly
Glad you've pushed off the plateau. 
25 Sep 16 vom Mitglied: erikahollister
No, I am not using IF. I eat throughout the day. Just little bits here and there.  
25 Sep 16 vom Mitglied: 0alanna0
Nice loss! Happy for you! 
25 Sep 16 vom Mitglied: rhontique
Way to go 
26 Sep 16 vom Mitglied: Gungahick
Nice loss there! Congrats! 
26 Sep 16 vom Mitglied: warrenwinter

     
 

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