Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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51,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1007 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: 咖啡, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 雞蛋(整個), 吐司. Mittagessen: 雪豆(豆莢), 排骨湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 蝦仁, 豬排骨, 牛肉, 魷魚. Abendessen: 柚子. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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