Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
|
51,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
|
1007 kcal
|
Fett: 43,27g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: 咖啡, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 吐司. Mittagessen: 雪豆（豆莢）, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蝦仁, 豬排骨, 牛肉, 魷魚. Abendessen: 柚子. mehr...
|
|
1912 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|