Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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3298 kcal
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Fett: 127,76g | Eiw: 164,94g | Kohlh: 344,22g.
Mittagessen: 松屋 豚汁, 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Abendessen: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖, 明治 ミルクチョコレート (4,65g). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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