Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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2574 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 153,07g | Kohlh: 325,18g.
Frühstück: Мандарины, Хлебный Дом Рулет Завиток с Маковой Начинкой, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный. Mittagessen: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Куриное Филе, Борщ. Abendessen: Пицца Домашняя, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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