Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1370 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 185,82g.
Frühstück: REWE Kräuterquark 2,4%, Burger Knäckebrot Sesam, Ja! Brotaufstrich Alaska-Seelachs, Gut & Günstig Buttertoast. Mittagessen: Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Harzinger Hausmacher Bauernhandkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Aprikosen-Honig, Satsuma, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Manuela He's Gewichtsverlauf
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