Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1408 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü. Abendessen: Tavuk Dürüm. Snacks/Sonstiges: Bal, Sirke (Elma Şarabı), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Üzüm, Armut, Şeftali, Tatlı veya Bitter Çikolata, Eti Karam Bitter, Ülker Çubuk Kraker, Sakız (Şekerli). mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
yurumek - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 26,4 kg pro Woche
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buglemeymen's Gewichtsverlauf
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