|
Вернулась в зал. Ближайшие 2 недели ходьба в перемешку с бегом трусцой и немного йоги.
От нефростомии останется нехилый такой шрам:( обещали, что ничего не будет, но там ого-го дыра была и четыре дырки вокруг. Зарастает потихоньку.
От малого количества воды теперь болят почки, так что теперь точно знаю, когда не допиваю свою норму)) От соленого, от кофе, от острого, кстати, тоже болят. Но все решается большим количеством воды. Лечение еще нужно продолжать, так как остался песок.
|
56 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
|
1256 kcal
|
Fett: 40,27g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Сгущенка, Обычные Блины. Mittagessen: Сметана, Обычные Блины, Куриное Филе, Том Ям. Abendessen: Сгущенка, Magda Печенье Апельсиновый Джем, Фасоль Стручковая, Кабачок, Японская Лапша Соба (Приготовленная). mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|