Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1055 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Coco Ralado, Aveia em Flocos Finos, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Canela. Mittagessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Brócolis, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Trakinas Trakinas Morango, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Biosoft Palito de Fibras Abacaxi Light, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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JULIANASPAN's Gewichtsverlauf
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