Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
|
90,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
|
1958 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 284,17g.
Frühstück: Peanut Butter, Vogel's Chia & Toasted Sesame, Carrots, Coffee. Mittagessen: Nut/oat bar, Fruit Salad. Abendessen: Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Fruit Salad, Delmaine Sundried Tomatoes, Stuffed Green Olives, Red Kidney Beans (Canned), San Remo Wholemeal Penne, Fruit Salad, Fruit Salad, Yellow Sweet Corn (Cream Style, No Salt Added, Canned), Delmaine Chick Peas. mehr...
|
|
2567 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Virgil troy's Gewichtsverlauf
|