Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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2154 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 232,85g.
Mittagessen: セブン-イレブン ツルッとのど越し! ざる蕎麦(セブン-イレブン), セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). Abendessen: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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