Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
|
90,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
|
640 kcal
|
Fett: 26,00g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 37,00g.
Frühstück: Water, Sunwarrior Illumin8. Mittagessen: Farmhouse Organic Eggs, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Premium Sweet Relish. Abendessen: Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 4 Minuten, Crossfit - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XFit Chic's Gewichtsverlauf
|