Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2015
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94,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 181,52g.
Frühstück: Дары Природы Изюм Темный, AXA Мюсли Тропические, Мистраль Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dymatize Протеин (33г). Mittagessen: Heinz Чесночный Соус, Ростик'c - KFC Байтс. Abendessen: Окей Изюм Темный, Мистраль Овсяные Отруби, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Heineken Пиво Светлое. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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