Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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92,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 254,26g.
Frühstück: Мёд, Грейпфрут (Розовый и Красный), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Мёд, Арбуз, Данон Актимель, Кладезь Каша Овсяная. Abendessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Кладезь Каша Овсяная, Данон Актимель, Кладезь Каша Овсяная. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Офис - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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