Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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99,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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2357 kcal
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Fett: 126,27g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 214,23g.
Frühstück: Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Weizenbrötchen. Mittagessen: Butter, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen. Abendessen: Bratwurst, Kartoffelbrei, Kühne Rotkohl das Original. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Lorenz Erdnussflips, Krombacher Radler (Flasche), Plundergebäck. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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