Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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2241 kcal
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Fett: 111,30g | Eiw: 129,80g | Kohlh: 184,05g.
Mittagessen: セブン-イレブン サクッとメンチ, セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). Abendessen: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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