Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1490 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 201,05g.
Frühstück: Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi. Mittagessen: Blanquette de Veau, Lidl Tagliatelles, Sojasun Yaourt Caramel, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Abendessen: Andros Compote Pomme Abricot, Baguette, Ederki Piperade Basquaise, Ventrèche. Snacks/Sonstiges: Carambar Caramel. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 8 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Blandine64's Gewichtsverlauf
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