Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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947 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 79,37g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Red Banana. Mittagessen: Bananas, Mixed Salad Greens, Almare Geräucherte Makrelenfilets. Abendessen: Hummus Pikant, ESN Designer Whey Protein - Red Banana. Snacks/Sonstiges: Hard Candies, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bordercollin's Gewichtsverlauf
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