Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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98,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1470 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Cereal Mix Barra de Cereal Chocolate y Almendras, Manzana Roja. Mittagessen: Pascualina. Abendessen: Zapallito Verde, Berenjena Cocida, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Bimbo Barra de Cereal con Chips de Chocolate, Arcor Chocolatín con Leche, Felfort Croco, Arcor Cereal Mix Light Frutilla, Cremona, Nestlé Kit Kat. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Chanus_arg's Gewichtsverlauf
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