Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
|
1221 kcal
|
Fett: 20,63g | Eiw: 142,77g | Kohlh: 115,89g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Jayone Foods Jayone Pop Rice snack. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Andy Boy Romaine Lettuce, Trader Joe's Champagne Pear Vinaigrette. Abendessen: Source Naturals Psyllium Husk Powder, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bulk Supplements Whey Protein Isolate 90%, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Kodiak Cakes Power Cakes. Snacks/Sonstiges: Jayone Foods Jayone Pop Rice snack, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Chef's Cut Buffalo Style Chicken Jerky. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monika135's Gewichtsverlauf
|