Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
|
47,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
|
1160 kcal
|
Fett: 43,22g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Яблоко, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Белокочанная, Помидоры, Tess Зеленый Чай, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Помидор Тушеный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Капуста, Тимоша Халва Подсолнечная, Кабачки Жареные, Мёд, Зеленое Яблоко, Аланталь Сыр Легкий 17%, Карат Плавленный Сыр Дружба, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Лечо, Дядя Ваня Горох Консервированный, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Белокочанная. mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|