Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1625 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Королевский Хлеб Батон с Отрубями, Овощное Рагу с Курицей. Mittagessen: Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой, Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Сыр Свежий с Зеленью 24-26%. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Тыква, Шармель Зефир в Шоколаде, Коломенское Сочник с Творогом, Коркунов Конфета. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gromihalla's Gewichtsverlauf
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