Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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754 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Lor Peyniri, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Su, Kuru Fasulye, Dardanel Ton Klasik, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Soğanlar, Su, Şekersiz Çay. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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ersinyelkenci's Gewichtsverlauf
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