Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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85,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1865 kcal
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Fett: 85,63g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 225,21g.
Frühstück: Ceviz, Bal, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Sucuklu Tost. Mittagessen: Muz, Havuç, Kıyma, Pırasa. Abendessen: Tatlı Kavun, Kıyma, Pırasa. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Kaju, Magnum Mini Badem, Üzüm. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
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