Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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90,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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2924 kcal
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Fett: 103,23g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 415,43g.
Frühstück: Boiled Egg, Gala Apples, Bananas. Mittagessen: Boiled Egg, Bananas, Gala Apples, Good Sense Plantain Chips. Abendessen: White Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Good Sense Plantain Chips, Bananas, White Grapes. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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donald geeting's Gewichtsverlauf
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