Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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848 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 45,44g.
Frühstück: Dairyland 1% Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original, Selection Cacao, Chamomile Tea (Brewed), Cucumber (Peeled). Mittagessen: Beef, Lemon Juice, Salt, Parsley (Dried), Oregano, Garlic Powder, Green Leaf Lettuce. Snacks/Sonstiges: Celery, Chamomile Tea (Brewed), Xyla Xylitol, Storck Riesen, Coconut Oil, Camino Cocoa Powder, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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