Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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102,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1764 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 299,25g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Kroger Whole Eggs (Medium), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Toasted Bagel, Grapefruit (Pink and Red), Sweeteners (Saccharin), Fat Free Half and Half Cream, Coffee. Mittagessen: Ketchup, Pictsweet All Natural Seasoning Blend, Simply Potatoes Shredded Hash Browns. Abendessen: Coffee, Breyers Gelato Indulgences Tiramisu, Butter, Beckmann's Classic French White Bread, Pioneer Woman Chicken and Noodles. Snacks/Sonstiges: Cinnamon, Almonds, Blueberries, Bananas, Activia Light Vanilla Yogurt, Honey, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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