Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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939 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 10,06g.
Frühstück: Green Tea, Philadelphia Regular Cream Cheese, Butter (Salted), Bulletproof Upgraded MCT Oil. Abendessen: Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing, Beef Stock, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Youtheory Collagen, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Hershey's York Sugar Free Peppermint Patties. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Normadale's Gewichtsverlauf
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