|
Закономерный привес к КД. Водичка:)
Все джинсы спадают и висят как мешок на мне, хотя всего 1,5-2 кг ушло. Но ушивать вещи пока не понесу, вдруг обратно отъемся:D
Из-за отсутствия силовых 1,5 месяца сдулись ноги и ягодицы. Живот как был, так и весит, он не слышал о том, что организм потерял 2 кг.
|
56,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
|
1132 kcal
|
Fett: 31,43g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо. Mittagessen: Рис Вареный, Индолина Зразы из Индейки, Сливочное Масло, Индолина Зразы из Индейки, Рис Вареный. Abendessen: Яблоко Зеленое, Помело, Гороховая Каша, Индолина Зразы из Индейки. mehr...
|
|
1530 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|