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Ого! Без комментариев! ;)
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56,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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924 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 109,78g.
Mittagessen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Эколь Гуляш Говяжий, Гречка Отварная, Приготовленная Чечевица. Abendessen: Вода, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Ашан Сыр Сауле 30%, Останкино Окорок "Российский", Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Мёд, Лимонный Сок, Кленовый Сироп, Вода, Вода. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Cardio - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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