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no meat yesterday
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91,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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2530 kcal
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Fett: 102,82g | Eiw: 117,07g | Kohlh: 311,35g.
Frühstück: Pascall Marshmallows, Bluebird Twisties, Fruit Salad, Flaxseed Seeds, Pecan Nuts, Almond Milk, Oats. Mittagessen: Meatless Sausage, Red Kidney Beans (Canned), Black Beans (Canned), Cooked Lentils. Abendessen: Fish. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Bananas, Nut/oat bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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