Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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97,8 kg
Bisher verloren: 50,0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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561 kcal
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Fett: 12,97g | Eiw: 29,18g | Kohlh: 78,96g.
Frühstück: Pan Blanco, Café Leche Entera sin Azúcar. Mittagessen: Manzana, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Salteado de Verduras. Snacks/Sonstiges: Café Leche Entera sin Azúcar. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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luebsgrafic's Gewichtsverlauf
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