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desayuno: ok.
1/2 mañana: tapa de callos.
comida: 2 huevos duros, papas y espinacas. Pomelo.
1/2 tarde: chocolate, té verde y palmeritas.
cena: 2 latas de atún, fideos y tomate. Manzana.
antes de dormir: 2 yogures (1 kiwi y otro natural 0%)
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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