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arada kaçırırsam böyle tabiki aynı kalırım :(
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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953 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Badem, Pınar Light Süt, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Yumurta, Ton Balığı Salatası. Abendessen: Tarçın, Ceviz, Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Wasa Mild Cheese Sandwich, Badem, Türk Kahvesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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