Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2010
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85,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 19,30g | Eiw: 35,34g | Kohlh: 163,29g.
Frühstück: fiber one. Mittagessen: apple. Abendessen: sliced turkey, grapes, chicken noodle soup, apple. Snacks/Sonstiges: coffee. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
you're doing terrific! keep it going
01 Feb 10 vom Mitglied: thecoach
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Lydia Kleyn's Gewichtsverlauf
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