Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 96,93g | Eiw: 130,98g | Kohlh: 219,20g.
Frühstück: 明治 ミルクチョコレート, セブンイレブン まろやか6Pチーズ. Mittagessen: セブン-イレブン サクッとメンチ, セブン-イレブン 三陸産 わかめ蕎麦. Abendessen: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Snacks/Sonstiges: ローソン 6Pチーズ, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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