Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi. Mittagessen: Valio Lumo Mandariini-Juustokakku, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Abendessen: Pirkka Valkosipulivoipatonki, Forssan Punajuurisalaatti, Maustekurkut, Perunamuusi, Lämminsavulohi. Snacks/Sonstiges: Skyr Mustikkapiirakka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hunaja, Tee (Haudutettu), Pirkka Valkosipulivoipatonki. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Siirinen's Gewichtsverlauf
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