Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 233,72g.
Mittagessen: Oatmeal, Almond Milk, Kaizen Vegan Protein, Prana Chia Seeds, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Frozen Blueberries. Abendessen: Irresistibles Chana Masala, Chow Mein or Chop Suey. Snacks/Sonstiges: Apples, Bananas, Almonds, Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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