Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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59 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 84,27g | Eiw: 130,91g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Palmito, Tirolez Queijo Minas Frescal, Stevita Adoçante, Café. Mittagessen: Empada de Frango, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peixe Grelhado, Alface. Abendessen: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café (Infusão). mehr...
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Verlust von 42 kg pro Woche
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Andressa de Souza Castro Marek's Gewichtsverlauf
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