Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3375 kcal
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Fett: 132,64g | Eiw: 196,12g | Kohlh: 339,30g.
Frühstück: 明治 ミルクチョコレート. Mittagessen: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, 白米(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Abendessen: 緑豆もやし 200g, 白米(250g), 豚バラ肉, 豚バラ肉. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 カロリーメイト, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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