Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
|
80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 71,50g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 34,20g.
Frühstück: Cebolinha Verde, Banha de Porco, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Brócolis, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Tomates. Abendessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Tomates, Agrião, Alface. Snacks/Sonstiges: Limão, Água. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jacquerly matias's Gewichtsverlauf
|