Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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800 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 11,56g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Castanhas de Caju Torradas com Sal. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Costelinha, Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Snacks/Sonstiges: Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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LiPeronica's Gewichtsverlauf
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