Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 82,08g.
Frühstück: Red Tomatoes, Corned Beef, Allinson Seeded Wholemeal Bread. Mittagessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tesco Smoked Bacon Medallions, Heck Chicken Italia Sausages, Red Tomatoes. Abendessen: Tilda Sundried Tomato Steamed Basmati Rice, Asda Trimmed Fine Beans, Homepride White Wine & Cream Cook in Sauce, Chicken Meat. Snacks/Sonstiges: Gin, Pinot Gris (Grigio) Wine. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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laney0225's Gewichtsverlauf
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