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Ok, going to get back on track today. Gained 5 pounds over the last 10 days and now it's GOT to come off. New Year, new commitment, new motivation! I am ready!!!
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102,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 145,57g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 322,50g.
Frühstück: Grapefruit, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Oikos 0% Fat Greek Yogurt - Black Cherry. Mittagessen: gooey brownies, Bagel Thins - Everything, honeybaked ham, PK's Cinnamon Sugar Coated Pecans. Abendessen: reese's peanut butter cup, Chicken Breast, Velveeta Cheesy Skillets. Snacks/Sonstiges: egg nog, fudge. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I like to see that. Go go go!
03 Jan 12 vom Mitglied: kingkeld
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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