Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
|
89,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 151,53g | Eiw: 158,87g | Kohlh: 165,20g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: British Columbia spartan apple, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Butter, Fried Egg. Abendessen: Imperial Nuts Chocolate Coated Almonds, Klondike Original Ice Cream Bar, Kraft Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
northernmusician's Gewichtsverlauf
|