Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 89,18g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 242,53g.
Mittagessen: ジャージャー麺. Abendessen: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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