Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
63,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2016:
2271 kcal Fett: 89,18g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 242,53g.   Mittagessen: ジャージャー麺. Abendessen: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). mehr...
Zunahme von 3,0 kg pro Woche



     
 

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