pablodsalazar's Notizen, 03 Okt 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016

99 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2016:

1179 kcal

Fett: 39,76g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 153,86g. Frühstück: Mandarinas, Soprole Yoghurt Diet. Mittagessen: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Snacks/Sonstiges: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. mehr...

3139 kcal

Bewegung: Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

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