Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 229,60g.
Frühstück: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Красная Смородина, Жареное Яйцо, Barilla Tortiglioni. Abendessen: Бургер Кинг Латте, Додо Пицца Мятная Пицца, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Остров Крым Эко-Десерт Лимон с Мятой и Миндалем, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Сидение - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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