Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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98,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 208,48g.
Frühstück: Вологодское Варенье Персиковое, Творог 5%, Чай с Сахаром, Арахис, Сосиски Молочные, Картошка Печеная. Mittagessen: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Арахис. Abendessen: Янтарь Сыр Колбасный, Компот, Салат Овощной, Фрутилад Вишня в Шоколаде, Кукуруза Вареная. mehr...
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3805 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 39 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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