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started swimming today, yippee ugh phew...lol
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97 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 26,21g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Mars Promite, Sour Dough Bread, Lipton Tea and Sugar. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Ryvita Original Rye. Abendessen: Coffee with Milk and Sugar, Cheese, Toasted Sour Dough Bread, Tomatoes, John West Salmon Tempters Onion & Tomato. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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redbox1's Gewichtsverlauf
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