Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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81,0 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 98,59g.
Frühstück: Tesco Smoked River Cobbler, Tesco Three Bean Salad in Water. Mittagessen: Butternut Soup. Abendessen: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Green Peas (Frozen), Asda Thai Jasmine Rice, Tesco Boneless Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Apples, Peanuts. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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awaldram's Gewichtsverlauf
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